So geht's:
- Halbiere die Orangen und entsafte sie. Schäle die Banane und würfele sie grob. Orangen halbieren und entsaften. Banane schälen und grob würfeln. Orangensaft, Bananenstücke, Honig und Haferflocken in den Standmixer geben und fein pürieren.
- Gib den Orangensaft, die Banenstücke, den Honig und die Haferflocken in einen Standmixer und püriere das Ganze fein.
- Erwärme die Milch leicht und schäume sie auf. Gib den Smoothie in vier Gläser und verteile den Milchschaum darauf.
Tipp: Statt eines Standmixers kannst du auch einen Pürierstab verwenden. Wenn du keinen Milchaufschäumer besitzt kannst du die Milch auch in ein verschließbares Glas geben und dieses gut schütteln.
Das brauchst du für dein Rezept:
- ca. 8 Orangen
- 1 Banane
- 4 EL Haferflocken
- 200 ml Milch
Das brauchst du zusätzlich:
- 4 EL Honig oder ein alternatives Süßungsmittel
